ごはん 牛乳 かんぴょう入りたまごやき 豚汁 手作りなめたけ えのきたけには、 ビタミンB1→疲れをとるはたらき ビタミンB2→皮膚や髪の毛、爪を健康に保つ 食物繊維→おなかの調子を整える があるそうです。 今日はごはんに合う味付けにしました。
更新日:2024年05月24日 12:37:13